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    营养均衡别偏食

    对于风湿骨病患者来说,营养均衡是很重要的。一般来说,除痛风关节炎外,饮食是没有太多禁忌的,如瓜果、蔬菜、鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜均可食用,以利于全面吸收营养。主要宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,合理的营养搭配及适当的烹调,满足患者机体对营养及能量的需要,有利于疾病的康复。

    服用药酒要谨慎

    服用药酒是很多风湿病患者的喜好。但是,急期的病人最好忌食。一般人认为酒具有活血化淤的作用,可以止痛消肿,其实这应根据个人体质及病情区别对待。酒辛热,能祛散寒邪,如是寒湿体质或是证属寒湿内阻的,可饮用一些药酒而南方湿热较重,如伴有湿热之象的患者,则不宜饮酒,因为酒原本湿热,热重伤肝,湿重伤脾,如再浸入附子、川乌、细辛一类的热药,会加重内热和肿痛。

    脂肪糖类要少吃

    有人会问了:风湿和吃糖有什么关系吗?有。糖类及脂肪也要少食,因为此类食物久食多食容易损伤脾胃,导致痰湿的滋生,从而加重病情。另外,处于急期有关节肿胀的患者,食盐用量应比正常人少,因为盐摄入过多会造成水钠潴留,停滞于关节,更会加重关节的肿胀程度。

    根据需求配药膳

    药膳是风湿病患者不错的选择。风湿病患者在配制药膳时,应遵循中医急则治标、缓则治本的原则,根据不同病情采用虚者补之、实者泻之、寒者热之、热者寒之的方法。一般来说,行风痹患者宜用葱、姜等辛温发散之品寒痛痹患者宜用胡椒、干姜等温热之品,忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物湿着痹患者宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛湿之品热痹患者宜用绿豆、冬瓜等食物,不宜饮酒及吃辛辣刺激食物。


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